dimarts, 18 de juny del 2013

Maneres de viure... d'una doula.

Fa unes setmanes em van fer una petita entrevista al programa de Ràdio Maneres de viure, de La Xarxa (abans COMRàdio)... com que en 5 minuts no podiem parlar de tot el que faig... ;) ens vam centrar en la meva faceta de doula, aquí en teniu el resultat:

www.blogs.laxarxa.com/maneresdeviure

Els qui em coneixeu bé... sabeu que molt abans del curs de mediadors voluntaris i de fer tallers per a families... vaig fer la formació com a doula... i fou a partir d'aquest camí, que es van obrir tots els altres...

I si voleu saber més de la meva feina de doula: www.juliadoula.cat

Gràcies!
Júlia

dilluns, 3 de juny del 2013

Formació sobre Educació Emocional per a mestres, educadors i educadores a Terrassa

Durant el curs 2012-13, una escola de Terrassa em va demanar unes sessions sobre educació emocional per treballar amb totes les mestres del centre... Així doncs vaig dissenyar una formació a mida a partir del què em demanaven i del què jo creia més rellevant a treballar. Vaig preparar cada sessió a consciència i recopil·lant articles, documentals, recursos i material que els fos útil a l'aula i també, comptant que el temps era molt reduït... provocar la reflexió i l'introspecció del grup.

Va ser tota una experiència, de la que n'he après moltíssim. M'apassiona tot el què té a veure amb l'educació emocional, habilitats socials i la cultura de la mediació... i m'encanta transmetre-ho.

Davant la demanda d'algunes mestres conegudes i la bona evaluació que en van fer les mestres que van participar-hi, a finals de juny engeguem una nova formació... amb el mateix "temari" (si es pot dir així) però amb més temps... I aquesta vegada oberta a tots i totes les mestres, educadors i educadores que hi estiguin interessats, es farà al centre Petits i Gegants, un espai de joc i activitats familiars que ha obert recentment les portes al centre de Terrassa (carrer Pare Llaurador, 29) on estarem molt còmodes i ben acollits/des.

Aquí teniu tota la informació del curs:


Inscripcions i informació a petitsigegants@movistar.es · 93 789 53 91  ·  665 631 051 (Júlia)

dimecres, 27 de febrer del 2013

1a Trobada intergeneracional de mares

Aquest any volia organitzar una trobada de mares diferent a les Red Tent (Tenda Roja) que he fet fins ara... Fa uns mesos en vaig parlar amb les responsables de Promoció de la Gent Gran de Terrassa i de seguida es van engrescar amb el projecte. I també, com sempre, amb el recolzament del grup de suport a la lactància materna, Do de mare.
Així doncs, el 6 de març, vam organitzar la 1a Trobada intergeneracional de mares, als Telers, espai cedit per l'Ajuntament de Terrassa (promoció de la Gent Gran).
Fent honor al lema de la trobada "La maternitat no té edat, és per tota la vida!", ens hi vam trobar una desena de mares d'entre 40 i 80 anys, amb fills entre 3 i 60 anys. Ens vam asseure en cercle i vam compartir experiències, emocions i molts records...
Vam trobar a faltar algunes mares joves, amb nadons petits... suposo que la pluja va fer que s'ho repensessin a última hora...

 

Assegudes en cercle, vam compartir una tarda molt emotiva... recordant moments com els parts de cadascuna de nosaltres... descobrint com ha anat canviant l'atenció al part amb tots aquests anys... algunes de les mares de la Trobada havien donat a llum amb la mateixa comadrona. Vam escoltar la història d'una mare que va viure l'arribada del seu primer fill sense saber res de com era un part i la soledat amb la que va viure aquella experiència, lluny de la seva família... També ens va commoure una altra mare, qui no va conèixer mai la seva primera filla, que va morir durant el part i no la hi van deixar veure, es veu que la petita va ser batejada i ens va confiar el seu nom, una nena de qui no se'n parla mai... però que ella sempre té molt present.
No era l'única mare que havia sofert una pèrdua, també vam escoltar el relat d'un avortament espontani als 3 mesos i mig... i la tristesa que va acompanyar-lo.
Vam parlar de les diferències entre llavors i ara, al voltant de la criança i educació dels fills... a les mares que ja són avies, els sorprèn que les mares d'ara anem tan agobiades i preocupades, sembla ser que tenim de tot però no donem l'abast, quan abans... sense gairebé res, es tiraven endavant els fills. Vam admirar la fortalesa d'una mare amb 6 fills que va quedar vídua als 37 anys, que ens explicava que la seva vida havien estat els seus fills i que ho havia fet tot per ells.
Vam escoltar compungides, tot el què una mare havia suportat del seu marit fins que va decidir separar-se'n, un cop els fills van ser grans.
Una de nosaltres va explicar-nos les ganes que tenia de sortir de l'hospital després del naixement del seu fill, i una altra que no trobava mai el moment de marxar perquè l'angoixava, joveneta com era, quedar-se sola amb el seu nadó...que plorava i plorava!
Vam parlar de lactància, de criança... però també de quan els fills es fan grans! de com el sentiment maternal és el mateix. Així que, vam parlar de quan els fills es casen, de les nits en blanc esperant la seva tornada de les sortides nocturnes amb els amics... de les seves parelles i dels néts.

La trobada ens va quedar curta... i és que, tot i que érem poquetes, hi havia molt per compartir!

Va ser una tarda molt emotiva i totes vam coincidir que caldria repetir l'experiència! o sigui que jo prenc el compromís de tornar-hi més endavant... així, aquelles mares que us la vau perdre tindreu noves oportunitats per viure l'experiència.

M'encanten les trobades de mares... les qui em coneixeu ho sabeu molt bé, de totes maneres aquesta va ser realment especial! escoltar mares de 70 i 80 anys és un regal i tot un privilegi. Des d'aquí vull donar les gràcies a totes les dones, mares, que vau participar a la trobada!
 
 
 
 
 
 


dilluns, 18 de febrer del 2013

Posem-nos d'acord. Gestió i resolució de conflictes en família

Taller per a pares i mares o per a famílies.


Posar-se d'acord no sempre és senzill. Encara que de vegades ens costi de creure, els conflictes són una meravellosa oportunitat per a créixer i madurar, individualment i col·lectiva, sols cal saber-los gestionar adequadament.
En aquest taller coneixerem diferents actituds que podem prendre per gestionar un conflicte i com escollir la més adequada per a cada situació. Ens iniciarem en la comunicació assertiva i a prendre consciència de les interferències que ens ho posen més difícil.
A través del joc i amb molt sentit de l'humor, experimentarem amb situacions que vivim en el dia a dia familiar, tot explorant totes les formes que tenim de gestionar-les i identificarem les que resulten més adequades, a curt i llarg termini. Descobrirem com n'és d'important la creativitat en la gestió dels conflictes, i aprendrem a utilitzar eines com l'assertivitat, l'empatia, l'escolta activa...
També ens iniciarem en l'art de la mediació, que ens permetrà resoldre els conflictes des d'una nova perspectiva.
Al meu calendari trobareu els tallers que hi ha programats... o poseu-vos en contacte amb mi a info@juliadoula.cat o al 665 631 051 si voleu organitzar-ne un.

Júlia

dimarts, 5 de febrer del 2013

Nous tallers i cursos!

Sembla ser que aquest 2013 comença amb bon peu... i van naixent noves propostes de tallers i activitats per oferir...

Taller per a PARELLES EMBARASSADES, en el que des de l'experiència i la formació de doula, compartiré amb un grup de parelles embarassades, tot allò que cal saber a l'hora d'acompanyar a una dona durant el part i també el post-part... Des de les necessitats físiques a les emocionals, basant-nos amb evidències científiques... parlarem de com afavorir el procés natural del part a través de l'actitud i d'alguns recursos molt útils, per fer més confortable la dil·latació i l'expulsiu i gaudir del naixement des de la complicitat, l'amor i la confiança de la parella.

També he encetat una nova línia de tallers sobre EDUCACIÓ EMOCIONAL. Fa unes setmanes vaig estrenar-la amb una formació per a mestres... i ja ho tinc a punt, en format de taller i també de curs per a treballar-ho des de la perspectiva familiar. De fet, ja hi ha programats un taller i un curs a Terrassa per finals de febrer!

El conte "Un carruatge amb dos cavalls i una conductora" aviat estarà a punt per dur-lo per les escoles i biblioteques... ampliant el repertori de contes sobre emocions i gestió de conflictes...

Ja ho veieu... estic més creativa i viatgera que mai! doncs cada vegada surto més sovint de Terrassa per fer tallers en d'altres pobles i ciutats...

Estic molt contenta, la veritat!

dimarts, 16 d’octubre del 2012

La meva feina... tot un privilegi!

De tant en tant algú gosa preguntar “I tu, exactament a què et dediques? De què treballes?” i jo solc respondre amb un “Tens una estoneta? És que faig unes quantes coses, jo!”. Llavors començo dient que sóc doula... i és clar, he d’explicar què fem les doules, i ja de passada els explico que també sóc assessora de lactància i cofundadora del grup Do de mare de Terrassa, tot i que de forma totalment voluntària. També els explico que sóc educadora de massatge per a nadons... i els explico en què consisteix un curs de massatge. També els parlo de la Berta, la protagonista dels meus contes i dels tallers per a famílies, de les xerrades i els tallers per a pares i mares... que vaig per les escoles i biblioteques explicant contes... Ah, i que un dia vaig enregistrar un disc per fer carícies i massatges en família... i és clar, que en sóc la distribuïdora oficial...
No puc evitar explicar-los quant m'omple la meva feina, com m’arriba a agradar tot el que faig i que tot i que a primera vista sembla que em dediqui a moltes coses diferents... jo em dedico tan sols a una cosa: a acompanyar famílies. Les acompanyo quan em volen al seu costat com a doula, quan em telefonen per fer-me alguna consulta o per parlar una estoneta... també acompanyo a les m/pares i nadons a través del massatge i tot el què envolta un dels meus cursos i tallers, sento també que acompanyo a les famílies quan compartim plegats vivències i reflexions sobre comunicació afectiva i gestió de conflictes... quan explico un dels meus contes... o quan escolten les cançons del meu disc A flor de pell...
No crec que pugui descriure en paraules tot el què sento quan treballo... en tot cas jo ho visc com tot un privilegi.
I és clar, també hi ha qui es confon... i li he d’aclarir que sí, que cobro per fer tot això... que a part de ser una de les meves passions... també són la meva feina... i per tant afegeixo que sóc la meva secretària, webmaster, contable i responsable de marketing... 
De tant en tant, escolto algun “Ah, i es pot viure només d’això?”... bé, esperem que sí!! Oi?
Hi ha qui també pregunta com m’ho faig per compaginar tot això amb la família, perquè és clar, “Tens 3 fills a més a més?!”. Doncs la veritat és que jo no sé molt bé què és això de la “conciliació” entre feina i família... o si més no, li he canviat el nom, jo prefereixo dir que faig “integració laboro-familiar”, perquè jo sento que la meva feina és part de la meva vida i la meva família té molt a veure amb la meva feina... Que treballo a trossos i que sovint ho faig en horari nocturn, que és la manera de poguer dinar tots plegats cada dia... i que a vegades, si cal, m’emporto els nens “a la feina”, la veritat és que la meva oficina són el meu portàtil i el meu mòbil, el menjador de casa, la placeta on els nens juguen al sortir de l’escola...
També em permeto moments de descans i desconnexió... vull dir que també gaudeixo de moments de lleure familiar, que també miro la tele a vegades... i deixo l'oficina a casa per marxar amb la família de vacances!
Hi ha moments en què tot plegat és més senzill i d’altres en què no ho és tant... bé, com qualsevol feina, suposo... en tot cas, jo he escollit aquest modus vivendi i n’estic encantada! Veig créixer el meu projecte i em sento orgullosa de tot el camí recorregut... què més es pot demanar?
Júlia

dilluns, 10 de setembre del 2012

On es pot aconseguir el disc A flor de pell?

Actualment, tenen a la venda el disc A flor de pell, algunes botigues de puericultura, de música i també es pot trobar online... aquí les teniu:

· Abacus,
http://www.abacus.coop , cooperativa dedicada al món l'educació amb botigues escampades per tot Catalunya i també online.

Terrassa:


· Petits i Gegants, un centre a Terrassa, on pares i mares, juntament amb els seus fills i filles, podran gaudir d’un espai amb diverses i motivadores activitats, que agradaran a tots.
www.petitsigegants.wordpress.com  ·  carrer Pare Llaurador, 29 - 08221 Terrassa


 · Casa Farràs, una botiga d'instruments al centre de Terrassa
www.casafarras.es  ·  carrer gavatxons 18  -  08221 Terrassa

                      
· Grup de lactància Do de mare, un grup de recolzament a la lactància que es troben tots els dilluns de 18 a 19:30h, per resoldre dubtes i acompanyar a les mares i famílies en la lactància. El grup organitza també tallers de massatge, de porteig i tot d'activitats relacionades amb la criança i la lactància materna.
http://www.dodemare.com/ · passeig 22 de juliol, 337  -  08225  Terrassa


Cassà de la Selva (Girona):
· Pequekanguros: Una botiga especialitzada en la criança, on trobareu portanadons, bolquers i altres productes ecològics, llibres, joguines, calçat... un projecte familiar basat en l'experiència. També venen els seus productes online, els trobareu a:

www.pequekanguro.com · Rambla Onze de Setembre nº 93, baixos D - 17244 Cassà de la Selva


A Barcelona:

· Mares, pirates i princeses un espai-botiga pensat per a les families que volen compartir temps de qualitat, on s'hi fan activitats molt diverses, sempre en família i on trobareu tot de productes seleccionats amb molta cura per jugar, escoltar, vestir i aprendre... http://marespiratesiprinceses.com · Avgda Roma, 82 - Eixample de Barcelona


· Somriure és la botiga de l'Eixample especialitzada en productes socialment responsables i ecològics per a l'embaràs, la lactància i la criança infantil respectuosa. 
També ofereixen xerrades, cursos, tallers i teràpies manuals per a les mares i pares que gaudeixen i viuen plenament la seva paternitat i maternitat! Amb una sala de terapies i massatges, una altra per fer-hi cursos i activitats i uns racons per a nens, nenes i nadons...
http://www.somriure-bcn.com/  ·  carrer Indústria, 48  -  08025 Barcelona


· Ombeliqo: situada al Clot, és un espai especialitzat en tallers i activitats sobre criança amb famílies amb nens i nenes de 0 a 3 anys. A la Eco-tenda venen tot de productes artesanals i naturals per a tota la família: jocs i joguines, roba, bolquers ecològics, portanadons...
www.lombeliqo.es/ · carrer del Clot, 33 - 08018 Barcelona


Online:


· Al pot petit, espai online especialitzat en productes per a l'embaràs i la criança.

http://www.alpotpetit.com/
http://www.alpotpetit.com/m%C3%BAsica-per-a-nens/a-flor-de-pell/

· Porteo Natural, de Gemma Guillamon, és una web dedicada a la criança en braços i els prodcutes de puericultura natural i menstruació conscient. Assessorament a domicili i tallers de porteo per tota Catalunya. Enviaments a tota España. Showroom a Olesa de Montserrat (atenem de dilluns a diumenge)

http://www.porteonatural.com/

· Chiquitienda de l'Associació Espanyola de Massatge Infantil (AEMI) amb seu a Barcelona, l'associació de les educadores i els educadors de massatge infantil, que ensenyem a pares i mares a fer massatge als seus fills segons el programa de la International Association of Infant Massage (IAIM).
Tenen una sala on es fan cursos de massatge i també formació per a educadors i educadores de massatge.
http://www.masajeinfantil.es/ · c/ Varsòvia, 53  - Barcelona

· Crianza Natural punt de trobada, informació i recolzament per a les families que opten per una criança respectuosa i el més natural possible.
http://www.crianzanatural.com

· Mundo Tueris, la primera llibreria online especialitzada en maternitat i infancia. On hi trobareu les últimes novetats en llibres sobre criança i maternitat, llibres infantils, música, calendaris i agendes... Tot un món per descobrir!
http://www.mundotueris.es/